สอบถามหน่อยค่ะ

ของเราไม่ได้กินเสริมเลยค่ะตอนคลอดด้วยความผ่าไปไหนไม่ได้คือติดกินโอวัลตินมากค่ะสรุปไหลเป็นสายได้เปลี่ยนเสื้อบ่อยมากแต่พอกลับบ้านโดนห้ามกินนั่นกินนี่จนน้ำนมใสไม่ข้นเหมือนเก่ารวมถึงหกหายด้วยค่ะแนะนำให้กินอะไรที่ดีมีประโยชน์ครบ5หมู่ค่ะ