เท้าบวม

แม่บ้านไหนเท้าบวมเพราะเดินเยอะบ้างไหมคะ บ้านนี้มีความจำเป็นต้องเดินปวดเท้ามากควรทำไงดีท้องได้7เดือนแล้วแต่ต้องไปรรอยู่ค่ะต้องทายานวดรึอะไรไหมค่ะถึงจะเบา??