ตัวร้อน หนาวสั่น เต้านมคัด ทำไงดีคะ

เต้านมคัด แม่ต้องรีบนวดแล้วปั๊มออก ปั๊มจนกว่าเกลี้ยงเต้า หรือให้ลูกเข้าเต้าบ่อย ปล่อยไว้นานๆไม่ดีนะ เคยเป็นแล้ว