สอบถาม

ปรกติค่ะแม่ นอนแล้วอยากลุกให้คุณแม่นอนตะแคงแล้วลุกขึ้นช้าๆ พยายามอย่าเดินมาก ทำหลังให้ตรงเสมอ ประคบร้อน หรือนวดน้ำมันก็ช่วยบรรเทาอาการปวดได้ค่ะ