ตะคริวกินขา

เป็นเหมือนกันค่ะ ตอนนี้ไม่เป็นแล้วค่ะคุณแม่ลองไปทำดูเอาเท้าไปแช่ในน้ำอุ่นๆแช่เสร็จคุณแม่ใส่ถุงเท้าตลอดเวลาเพื่อให้เท้าเราอบอุ่นขึ้นมันจะช่วยลดการเกิดตะคริว#ใส่ถุงเท้าตลอดเวลาแม้กระทั้งตอนเรานอนตอนเวลากลางคืน