แม่ๆบ้านไหนปวดหลังมากไหมค่ะ

แม่บ้านนี้ไม่ว่าจะนอนท่าไหนก็ปวดหลังมาก แม่บ้านไหนมีคำแนะนำบ้างไหมค่ะ นอนไม่คีอยสบายตัวเลยถ้าไหนก็ปวดไปหมด