แม่ๆจัดการอารมณ์ตัวเองยังไงค่ะ

มีอยู่ช่วงนึ่งที่เราจิตตก เราหันหน้าเข้าหาธรรมะค่ะ นั่งสมาธิ แล้วก็คิดว่าคนเรา เกิดมาแล้วตายไป ได้อะไร สรุปคิดไปคิดมาก การนอนหลับพักผ่อนดีที่สุดค่ะ 555 ตื่นมาก็สดชื่น ไม่คิดฟุ้งซ่าน

บ้านนี้เดินเล่น กิน นอนค่ะ นอนเยอะสุดเพราะยิ่งเล่นโทรศัพท์เราจะเห็นสื่อหลายๆอย่างที่ตรงกับความรู้สึกเราทำให้เรารู้สึดแย่กว่าเดิม