เครียดร้องไห้หนักมาก

พยายามไม่ให้ตัวเองเครียดนะคะ หากิจกรรมที่เราทำแล้วสามารถคลายเครียดได้ค่ะ อย่างฟังเพลง ดูละคร หาคนคุยเพื่อคลายเครียดค่ะ

ความเครียดแม่ต้องปรับที่ตัวเองก่อนค่ะ พยายามควบคุมตัวเอง หาอะไรทำเพื่อเบี่ยงเบนความคิด