ปวดสะโพกถี่ๆ

แม่ท่านไหนเคยปวดสะโพกหรือกระดูกเชิงกรานบ้างมั้ยค่ะ มีวิธีไหนบรรเทาอาการบ้างมั้ยค่ะ ตอนนี้เข้า36วีคแล้ว