แม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่าาา

เรากินนมถั่วเหลือง น้ำเต้าหู้บางที กินเนื้อกะผัก ไม่รู้เปนเพราะเรากินข้าวเยอะรึป่าวน้ำหนักลูกไม่น้อยค่ะ ส่วนใหญ่หิวคือกินแต่กินอาหารมีประโยชน์ไม่เน้นขนมหวานค่ะ กินผลไม้แทนขนมกินยาบำรุงให้ครบ