หายใจไม่ออก

เวลาท้องแก่ แล้วแม่มักรู้สึกว่า หายใจไม่สุด เบื้องต้นลองปรับท่านั่งและนอนดูค่ะ ทำอย่างไรเมื่อแม่ท้องหายใจไม่สะดวก - ยืดตัวให้ตรงเพื่อให้ปอดมีพื้นที่ในการหายใจ - ท่านอนคนท้อง ควรนอนตะแคงซ้าย จะทำให้มดลูกไม่กดเส้นเลือด ทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตในร่างกายทำงานได้ดี