แม่ๆมีวิธีควบคุมน้ำหนักยังไงบ้างค่ะ โดนคุณหมอดุเรื่องน้ำหนักขึ้นเยอะ เดือนนี้ขึ้นไป 2.6 โลค่ะ

ส่วนตัวแพ้ท้องทานไม่ค่อยได้แต่พอมาไตรมาส2-3ทานได้เยอะขึ้นคุณแม่แนะนำให้ทานพวกปลา ไข่ ผักผลไม้ พวกแป้ง เส้นต่างๆไม่แนะนำให้ทานเยอะค่ะนมก่อเหมือนกันวัน2-3กล่องพอค่ะ