ถ้าเป็นไปได้ลองแบ่งเวลากินได้ไหมคะ ตอนนี้เราได้ 9 Weeks แล้ว เราแบ่งเวลากินเป็น 5-6 มื้อต่อวันคะ เรากินช่วงแรกคือ 6 โมงเช้า 8 โมง 10 โมง เที่ยง บ่ายสอง บ่ายสี่ และหกโมงคะ ในช่วงบ่ายเราไม่ค่อยหิวแต่จะเพลียและง่วงมากกว่า เราเลยลดเหลือมากินตอนบ่ายสามและหกโมงในบางวันนะ ทุกช่วงเวลาสามีจะทำใส่กล่องเตรียมไว้ให้เราเราก็กินตามนั้นจะได้คุมน้ำหนักเราไปในตัวได้และลูกก็จะมีน้ำหนักตามเกณฑ์ ไม่น้อยหรือมากเกินไปด้วยคะ ลองเอาไปปรับใช้ดูนะคะ
แต่หมอบอกเรามาน่ะค่ะว่าถ้ากินข้าวไม่ตรงเวลา ลูกจะหงุดหงิดแล้วจะทำให้ลูกเคลียดหรือไม่โตน่ะค่ะและเราก้อจะเป็นโรคกระเพาะค่ะ
ไม่เป็นอะไรกับลูกในท้องค่ะ แต่อาจจะทำให้คุณแม่เป็นโรคกระเพาะอาหาร ท้องอืด ท้องเฟ้อได้นะคะ
ไม่เปนไรค่ะคุณแม่แค่คุณแม่กินข้าวทานยาอย่างสม่ำเสมอก็ดีละค่ะอย่าคิดมากนะค่ะ
Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-6418)