ตอนนี้ท้อง9สัปดาห์ แต่ท้องอืด ท้องเฟ้อมากค่ะ

แพ้มาก อาเจียน เวียนศรีษะ ทำอย่างไรให้สดชื่นได้บ้างค่ะ

4 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

ไตรมาสแรก อย่าเพิ่งทานยานะคะ จิบน้ำขิง ขยับตัว เดินบ่อยๆ แนะนำให้ออกกำลังกายเบาๆ วันละ 20 นาทีค่ะ (เปิดคลิปออกกำลังสำหรับคนท้องในยูทูปได้เลยค่ะ มีให้เลือกเยอะมาก) .. ได้ผลดีมากค่ะ สบายตัวขึ้นเยอะ

อ่านเพิ่มเติม
5y ago

ขอบคุณมากค่ะ สำหรับคำแนะนำ

เราทานผลไม้คะ แอปเปิ้ล แตงโม ทำให้สดชื่น

ขอบคุณมากค่ะ สำหรับคำแนะนำ

น้ำขิงค่ะช่วยได้เยอะ

คำถามที่เกี่ยวข้อง