17weekเริ่มต้นขาชาตอนนอน

น้องแย่งแคลเซียมจากเราไปสร้างร่างกายค่ะ ประมาณช่วงไตรมาส2 เดี่ยวหมอจะให้แคลเซียมมาทานด้วย -แนะนำให้แม่เหยียดขาตรงตอนขาชาอ่ะคะ จะช่วยได้ -หาหมอนรองตอนนั่งหรือนอน -แช่เท้าด้วยน้ำอุ่น 10-15 นาทีค่ะ

แม่ลองหาแคลเซียม​มาทานนะค่ะตอนนอนหาหมอนลองขาด้วย