ท้อง32w เตรียมตัวยังไงบ้าง

ตอนนี้สิ่งที่ต้องทำเลยคือนอนเยอะๆพักผ่อนให้มากที่สุดค่ะ เพราะถ้าคลอดแล้วแถบจะไม่ได้นอนเลยค่ะ555 ศึกษาเรื่องเด็กอ่อนข้อห้ามเทคนิคการเลี้ยงเด็กให้ได้มากที่สุดค่ะจะช่วยให้สบายขึ้นเยอะเลยค่ะถ้าท้องแรกก็เตรียมพร้อมออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อเชิงกรานไว้ฝึกหายใจเข้าออกลึกๆไว้ อาจจะดูไม่ค่อยสำคัญแต่สำคัญม๊ากนะคะลองดูค่ะสู้ๆ

นอนเตรียมไว้เลยค่ะ เพราะถ้าคลอดแทบไม่ได้นอน😂😂 เตรียมตัวการเลี้ยงลูกให้ดีของใช้ลูกที่จำเป็นเวลาป่วยไข้ เตรียมร่างกายและจิตใจเลยค่าาา