แชร์ประสบการณ์ ตรวจน้ำตาลในเลือดค่ะ

แชร์ประสบการณ์ ตรวจน้ำตาลในเลือดค่ะ 1 เดือนก่อนตรวจ คุณหมอบอกให้ทานปกติแบบที่เราทานเลยค่ะ ไม่ได้ห้าม เพื่อที่จะดูว่า ร่างกายเราจะดูดน้ำตาลเข้าเลือดได้มากน้อยแค่ไหน / ส่วนพี่พยาบาลเดินมาบอกเลย ว่าถ้างดน้ำหวานได้ให้งด ชานมไข่มุกเบาได้ก็เบาค่ะ เราก็ทานปกติเลยค่ะ ทานขนม น้ำหวาน ขนมปัง ข้าว นมต่างๆ แต่ใน 1 วันเราต้องรู้นะคะว่าทานอะไรไปบ้าง พยายามไม่ทานจุกจิก เพราะหวั่นๆอยู่เหมือนกันค่ะ จนถึงวันตรวจ เราทานโจ๊กก่อนไปตรวจเลย ขั้นตอนที่ 1 - คุณหมอนำน้ำตาลกลูโคส มาให้ดื่ม 50 กรัม พร้อมดื่มน้ำเปล่าค่ะ หลังจากนี้ 1 ชั่วโมง ให้นั่งรอเฉยๆ ห้ามทานอะไร และหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวร่างกาย ขั้นตอนที่ 2 - รอ 1 ชั่วโมง ก่อนเจาะเลือดค่ะ / หลังจากครบ 1 ชั่วโมง คุณหมอทำการเจาะเลือดเราไป 1 หลอด และนำส่งห้องวินิจฉัย ขั้นตอนที่ 3 - ก็รออีกเช่นเคยค่ะ ประมาณ 1 ชั่วโมงกว่าๆได้ ผลที่ออกมาค่ะ 123/140 ผ่านค่าา... ดีใจมากมาย แต่คุณหมอก็บอกว่า "ผ่าน" ไม่ได้แปลว่าจะทานของหวานได้อย่างสบายใจนะคะ สุดท้ายก็ต้องระมัดระวังเรื่องการทานอาหารอยู่ดีค่ะ เพื่อให้ผลไม่เกินไปกว่านี้ ส่วนเคล็ดลับการทาน - ทานข้าวกล้องแทนข้าวสีขาวๆ - งดน้ำหวาน จำพวกชานมไข่มุกน้ำปั่นต่างๆไปเลยค่ะ ส่วนมาก ถ้าอยากน้ำหวานจริงๆ เราผสมน้ำเปล่ากับเฮลบลูบอยจางๆ พอรับรสหวานแค่นั้น - งดขนมปัง ถ้าอยากทาน ให้ทานได้นิดหน่อยพอค่ะ - ทานเนื้อสัตว์เบาๆ อกไก่ ผักต่างๆ - งดน้ำอัดลม เลิกได้เลิกค่ะ เพราะไม่มีประโยชน์ คุณแม่ไม่ต้องเครียดกันมากไปนะคะ ทำใจให้สบายๆเลยค่ะ เราเชื่อว่าคุณแม่ทำเพื่อลูกรักของเราได้อยู่แล้ว เป็นกำลังใจให้คุณแม่ทุกท่านค่ะ #แชร์ประสบการณ์ #เจาะเลือด #ตรวจน้ำตาล