นับลูกดิ้น 1 ชั่วโมง

ขอสอบถามผู้รู้หน่อยค่ะ นับลูกดิ้นหลังอาหาร1ชั่วโมง หมายถึงทานอาหารเสร็จแล้วจับเวลานับหรือว่าหลังอาหาร1ชั่วโมงค่อยจับเวลานับค่ะ ไม่เข้าใจจริงๆค่ะ #ขอบคณุล่วงหน้าสำหรับคำตอบค่ะ