ท้องผูกหนักมาก ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้ ประมาณ 8 weeks คุณแม่มีผลไม้แนะนำไหมค่ะ นอกจากมะละกอค่ะ

พวกผักบุ้ง กระเฉดคะ ถ่ายดี

กินน้ำผักผลไม้ช่วยอีกค่ะ

ทานน้ำลูกพรุนก่อนนอนค่ะ

แก้วมังกร ระบายดีมากค่ะ

แนะนำส้มโอนะคะ ระบายดี

ส้ม ,อโวคาโด้,แก้วมังกร

แนะนำทานผัดผักบุ้งค่ะ

แก้วมังกร โยเกริต์ค่ะ

ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆค่ะ

กีวี่สดคะ ช่วยได้มาก