ตั้งครรภ์จนจะคลอด

นมจืดวันละ 2 กล่อง กล้วยน้ำหว้าสุกไม่มากวันละ 2-3 ลูก ไข่ต้ม เน้นไข่ขาว 3-4 ฟอง และทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ✌✌