ขออนุญาตนะคะ

เเม่ๆบ้านอื่นมีวิธีคุมน้ำหนักตัวเองไหมคะ บ้านนี้ป้าหมอบอกน้ำหนักลงที่เเม่มากกว่าลงลูกค่ะ🥺

1 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

ทานแป้งให้น้อยลง ของหวานน้อยลง กินข้าวสีแทนข้าวข้าว กินอาหารให้ครบห้าหมู่ เน้นโปรตีน อย่ากินอะไรมากเกินพอดีค่ะ

คำถามที่เกี่ยวข้อง