เสี่ยงเบาหวาน

บ้านนี้รอบแรก50กรัมไม่ผ่านค่ะ อีก1อาทิตย์หมอนัดใหม่ 100กรัมผ่านทั้ง4เข็มค่ะ บ้านนี้คุมอาหารงดของหวานทุกอย่างเลย กินไข่ต้มทุกวัน เน้นผักใบเขียวค่ะ น้ำใบเตยต้มกินแทนน้ำเปล่าเลยค่ะ และจมูกข้าวไร้เบอร์รี่ชงกินกับนมจืดเช้าก่อนอาหาร เย็นก่อนนอนค่ะ 😊😊