วิตามิน

นมแอนมัม1-2ซอง/วัน/กินยาบำรุงตามที่หมอสั่งที่มีวิตามินบี6 ทานผลไม้ที่หลากหลายและกินธัญพืชและปลาเล็กปลาน้อย