#ขอคำเเนะนำ

ถ้ากินนมแม่ เน้นให้ดื่มนมส่วนหน้ามากๆ ค่ะ เข้าเต้าบ่อยๆ ส่วนตัวแม่เองก็กินผัก ผลไม้มากๆ ดื่มยาคูลล์ โยเกิร์ต