ผมร่วง

วิธีดูแลช่วงที่ผมร่วงคือ สระผมด้วยแชมพูที่อ่อนโยนค่ะเหมือนของลูก นวดกระตุ้นเส้นเลือดที่หนังศีรษะเพิ่มการไหลเวียน คลายความเครียด ทานอาหารที่มี ธาตุเหล็กสูง เช่นไข่แดง ผักสีเขียวเข้ม ธาตุสังกะสี เช่นข้าวไม่ขัดสี ข้าวโพด เนื้อสัตว์ ตับ หอยนางรม วิตามินบี เช่นนม เนย โยเกิร์ต ข้าวไม่ขัดสี ทานวิตามินเสริมค่ะ