ปรึกษาแม่ๆท่านอื่นคะพอดีเดือนหน้าหมอนัดเจาะเลือดเดือนหน้าแต่ตอนเจาะครั้งแรกพึ่งไปฟังผลมาเมือวันที่21นี้คะพยาบาลบอกว่าอีกนิดเดียวเลือดจางและอีกนิดเดียวน้ำตาลจะเกินคะเจะเลือดครั้งหน้ากลัวมากควรทานอะไรควรงดอะไรก่อนเจาะเบือดครั้งหน้าดีคะขอบคุณคะ??

คุณแม่ทานผักใบเขียวต่าง ๆ ตับสุก ไข่ บำรุงเลือดได้คะ ถ้าผลไม้ก็แตงโม แก้วมังกรคะ. ข้าวขาวน้ำตาลเยอะหน่อย ลองเปลี่ยนเป็นข้าวกล้อง หรือไรซ์เบอรรี่นะคะ ทานข้าวให้น้อยลงนิดนึง ทานผัก ผลไม้ และเนื้อสัตว์มากขึ้นคะ. งด ทอด มัน หวาน ทานพวกต้ม นึ่ง ย่าง ช่วยได้คะ. อย่างแกงส้ม แกงเลียง ต้มจืด ประมาณนี้นะคะ. สู้ ๆ นะคะ