แม่คนไหนเสริมหน้าอกบ้างค่ะ

เพิ่งได้ 3 เดือนคะ รู้สึกเจ็บจี๊ดตรงหัวนมบ่อย ๆเลยอยากถามคนมีประสบการณ์ตรงคะ เพราะจะซื้อวิตามิน เพิ่มน้ำนมก็ไม่กล้า