แม่ลูกอ่อนกินอะไรได้บ้างคะ

กินตามที่หมอบอกค่ะ กินอาหารให้ครบ5หมู่กินเยอะๆคุณแม่จะได้เเข็งแรงไวๆ ของเรากินปกตินะ ยกเว้นของหมักดอง,อาหารรสจัด,แอลกอฮอร์ ห้ามกินนู้นนี้นั้นเครียดกันพอดีเน๊าะ