อยู่ๆท้องก็ปั้นแข็ง 30+1 w

เวลายืน เวลานอนตะแคง เวลานั่ง ท้องปั้นแข็งตลอดเลยค่ะ มีแม่ๆคนไหนเป็นเหมือนกันมั้ยค่ะ มีคำแนะนำให้ท้องเบาแข็งมั้ยค่ะ