อาหารคุณแม่หลังคลอดและช่วงให้นมบุตร

เรียนปรึกษาถึงอาหารที่เหมาะสำหรับคุณแม่หลังคลอดและช่วงให้นมบุตร และอาหารที่ควรงดด้วยค่ะ ว่ามีอะไรบ้าง ***แล้วช่วงให้นมบุตรคุณแม่ทานอาหารรสเผ็ดได้มั้ยคะ จะทำให้ลูกแสบท้องมั้ยคะ

2 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

ทานได้ทุกอย่าง งดหมักดอง แอลกอฮอล์ เรืยกน้ำนม ของแม่บ้านนี้ เช่น ยำหัวปลีกุ้งสด หรือหมูสับ, ต้มหัวปลีใส่กระดูกหมู, ผัดกระเพราหมูหรือโปรตีนอื่นๆที่ชื่นชอบ ใส่กระเพราเยอะๆ, แกงส้มมะรุม, ผัดขิง, อินทผลาลัม, มะละกอ เป็นต้นค่ะ ส่วนตัวลดผักชี สังเกตว่าทานละนมน้อยค่ะ

อ่านเพิ่มเติม

ทานอะหารได้ทุกอย่างที่ปรุงสุกและสะอาด งดเว้นของหมักดองและแอลกอฮอล์ ส่วยรสเผ็ดทานได้ค่ะ ลูกไม่ท้องเสีย แต่เด็กบางคนอาจท้องอืด แต่ที่แน่ๆแม่แสบท้องแน่นอนค่ะ

คำถามที่เกี่ยวข้อง