12w อ้วกหนักมาก

พยามกินเป็นมื้อย่อยๆค่ะ หลังทานเสร็จอย่าทานน้ำตามทันทีให้เว้นช่วง อย่านอนเรยหลังทานเสร็จให้นั้งหรือเดินเล่นสัก1-2ชม หาผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูงๆทานได้ค่ะ ผลไม้หรือธัญพืชอบเเห้ง เเนะนำเเอปเปิ้ลกับฝรั่งค่ะ บ้านนี้ก็เเพ้เวลาคลื่นใส้ช่วยได้

เราแพ้ท้องหนักมากอ้วกวันล่ะหลายรอบเกินจนบางวันอ้วกจนออกเลือด ถึงต้องแอดมิดเลยค่ะ แพ้ตั้งแต่ท้อง จนตอนนี้12w ยังแพ้หนัก กินได้เฉพาะขนมปังกับไมโลร้อน สู้ๆไปด้วยกันนะคะ หลังจากแอดมิดหมอใส่วิตมิน ยาแก้อ้วก อาการจะดีขึ้นค่ะ

ผลไม้สดชื่นๆช่วยได้ค่ะ บ้านนี้เน้นอย่าให้ท้องว่างค่ะ ขนมสักชิ้นหนึ่งให้อยู่ในท้องก็ได้เพราะถ้ายิ่งท้องเราว่างมากเท่าไหร่มันจะยิ่งอ้วกมากเท่านั้นค่ะ

เน้นนอนเป็นผักเลยค่ะ อย่าเข้าใกล้สูดดมกลิ่นฉุนน้ำหอมฯ กินอาหารที่ย่อยง่ายเช่นข้าวต้ม,ของที่แม่หิว กินน้อยแบ่งเป็นมื้อเล็กๆ แต่กินบ่อย