เราอัดไวตามิลเช้า
ข้าวเช้าข้าวขาวน้ำพริกปลาทูแกงพะแนงหมู นมตราหมีโกล1ป๋อง
มะขามแช่อิ่ม1ชิ้น คุ้กกี้
บ่ายก่อนตรวจ แฟนไม่แวะร้านอาหารให้ เลยได้กินข้าวเหนียวหมู เวฟในเซเว่น
กินน้ำตาลก่อนไป50กรัม
นั่นแหล่ะน้ำตาลพุ่ง204เลย?
คุมอาหารมา2วันละตอนนี้ ศุกร์ไปตรวจอีก4เข็ม ขอให้ลดและปกติเพี้ยงๆๆ