ท้อง 6 เดือน เสี่ยงซึมเศร้า

โดยธรรมชาติคนท้องมักมีอารมณ์อ่อนไหว แปรปรวนอยู่แล้ว เราก็เป็น อาจเป็นเพราะมีอะไรไมาได้ดั่งใจเราหลายๆอย่าง เช่นเงินขาดมือ ผัวไม่ค่อยใส่ใจ สุขภาพคนรอบกายไม่สู้ดี(คุณแม่เองจะรู้ดีว่าเพราะอะไร?)…แต่ลองหายใจยาวๆดูซัก10 รอบ…ยอมรับว่าเครียดแล้วยังไง? ปัญหามันไม่สามารถแก้ได้ตอนนี้ก็ปล่อยมัน แล้วมันจะมีทางออกของมันเองเมื่อถึงเวลาที่มันคิดออก

แม่รู้ตัวไหมค่ะว่าเศร้าเพราะอะไร กังวลเรื่องลูกมากเกินไปไหม หรือหงุดหงิดกับคนรอบข้าง เลยอยากอยู่คนเดียว แม่ควรหากิจกรรมทำนะคะ ฟังเพลง ดูละคร ดูซีรี่ย์ น่าจะช่วยได้นะคะ