แปลกไหม

เราท้องได้ 3 เดือนกว่าๆแล้วแต่เป็นคนมีซิกแพคท้องไม่ออกไปหาหมอๆบอกปกติใครมีใครเป็นเหมือนเราบ้างตั้งแต่รู้ว่าท้องก็ไม่ออกกำลังกายเลยกลัวน้องหลุด คิดว่าปกติรึแปลก

แปลกไหม
18 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

เป็นค่ะ 3 เดือนกว่าท้องยังไม่ออก หกเดือนไปแล้วซิกแพ็ค ก็จะหายไปค่ะ แต่เราออกกำลังกายสม่ำเสมอค่ะ ไม่ออกแค่เดือนแรกค่ะ หลังคลอดน้องหุ่นเข้าที่ไวดีค่ะ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมา 20 โล หายไปใน 2เดือน รอยซิกแพ็คก็ยังอยู่ค่ะ

Post reply image
5y ago

อาหาร เป็นเรื่องสำคัญค่ะ คุมอาหารได้นำ้หนักก็ลงเหมือนกันค่ะ ออกกำลังกายเป็นส่วนประกอบแค่ 10% ค่ะ อาหาร 90% เลย ถามได้นะคะ

คำถามที่เกี่ยวข้อง