ท้องอืดบ่อยมากค่ะ

เราท้องอืดมากเป็นถี่เป็นทุกวันบางวันก็อืดทั้งวันมีคุนแม่บ้านไหนเป็นบ้างค่ะ มีวิธีลดอาการท้องอืดมั้ย มาแชร์กันหน่อยค่ะ