เราท้อง เข้าหกเดือนแล้ว นอนไม่หลับ

เราท้อง เข้าหกเดือนแล้ว นอนไม่หลับเลย กว่าจะหลับก็ตีหนึ่งตีสองหลับหลับตื่นตื่น คุณแม่บ้านอื่นเป็นมั้ยคะ มีวิธีแนะนำให้หลับไวไวหลับสบายมั้ยค่ะ เปิดเพลงสำหรับคนท้อง กลายเป็นไม่หลับไปอีก ??

13 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ
VIP Member

ฟังเพลงผ่อนคลายดูนะคะ ออกกำลังกายโยคะเบาๆดูค่ะ แต่ไม่ใช่ออกก่อนนอนนะคะ ในช่วงระหว่างวันค่ะ

คำถามที่เกี่ยวข้อง