กินยังไงให้ลงลูกเยอะๆ???

เราตั้งใจสรรหากินแต่ของดีๆตั้งแต่รู้ว่าตั้งครรภ์ได้1เดือน บำรุงมาตลอด แต่ทำไมหมอยังบอกว่าน้ำหนักลูกเกือบตกเกณฑ์ ทำให้รู้สึกไม่ดีทั้งๆที่ก็กินของดีๆมาตลอด หลักๆก็ไข่ 2 นม 2 สลับนมถั่วเหลือง ผัก ผลไม้ทุกมื้อ ขนมขบเคี้ยวแทบไม่แตะเลย ตอนนี้ก็ 33 สัปดาห์แล้วค่ะ แนะนำอาหารหรือข้อเสนอแนะที่กินเพิ่มน้ำหนักลูกหน่อยค่ะ *แต่จะทานไม่ค่อยตรงเวลาเพราะงานเป็นร้านอาหารในห้าง ตารางงานค่อยข้างเปลี่ยนไปเปลี่ยนมาบ่อยพักผ่อนไม่เพียงพอ เกี่ยวไหมที่ลูกจะได้รับสารอาหารไม่เต็มที่ **ปรึกษาหมอหมอก็แนะนำให้กินนมกินไข่เยอะๆ

2 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ
VIP Member

เกี่ยวค่ะ สารอาหารจะลงลูกได้ดีที่สุดตอนที่คุณแม่หลับ ลูกเราเคยน้ำหนักเกือบตกเกณฑ์ช่วงที่เรานอนไม่พอเหมือนกัน การกินให้ตรงเวลาก็สำคัญ ควรกินให้ครบ 3 มื้อด้วย

5y ago

ขอบคุณมากๆค่ะ 😊

VIP Member

พยายามนอนหลับให้มากๆค่ะ เด็กจะเจริญเติบโตได้เต็มที่ แม่กินแบบนี้ดีแล้วค่ะ แต่ไม่อยากให้ทำงานเวลาเปลี่ยรไปมาค่ะ

5y ago

ขอบคุณมากๆค่ะ😊

คำถามที่เกี่ยวข้อง