ขอคำแนะนำหน่อยคะ

ก็กินนมหมีวันละ1กล่อง อีกกล่องเหลืองเป็นนมถั่วเหลืองก็ได้ เพราะถ้ากินแต่หมีซึ่งเป็นนมวัว ถ้ากินมากไปอาจจะเสี่ยงแพ้ เลยแนะนำให้สลับๆกันไป นนน้องไม่ได้ขึ้นอยู่ที่นมอย่างเดียว ทานกล้วยทานไข่ไปด้วย มื้ออาหารเน้นโปรตีน

ขอบคุณค่ะวันนี้ลองซื้อน้ำเต้าหู้มากินแล้วค่ะ