เครียดมาก กินข้าวน้อยนอน ไม่หลับ

คุณแม่อย่าเครียดเลยนะคะ มีผลต่อลูกในท้องมาก ท้องแรกกับสามีคนเก่า ไม่ใส่ใจไม่ดูแล เราก็ไม่ได้ทำงาน ไม่มีเงิน สามีก็ไปทำบ้างไม่ทำบ้าง ตัวแม่ก็เครียดอย่างเดียว เวลาอยากกินอะไรก็ได้กินบ้างไม่ได้กินบ้าง พอน้องออกมา จากแรกเกิดถึงสามเดือน น้องไม่ยิ้มเลยค่ะ ยิ้มยากมาก ไม่สดใส ร่าเริงเหมือนเด็กคนอื่นค่ะ หาอะไรทำให้สบายใจ สู้ๆเพื่อเจ้าตัวน้อยในท้องนะคะ ลองออกไปหากินข้าวนอกบ้านกับเพื่อนๆดูนะคะ

เราใช้หลักช่างแม่*ค่ะ ปัญหาไหนแก้ได้แก้ อันไหนแก้ไม่ได้ก็ปล่อยไป ไม่เก็บสิ่งลบ ๆ ไว้กับตัว ปล่อยวาง บอกตัวเองว่าเราเป็นแม่ทุกครั้งที่เราทำร้ายร่างกายจิตใจตัวเองเราไม่ได้ทำร้ายแค่ตัวเองแต่เราทำร้ายลูกด้วย ไม่ว่าจะยะตอนท้องหรือตอนเลี้ยง เราเครียดทั้งท้องและตอนเลี้ยง ผลทุกอย่างลูกรับไปเต็มเปา ผิดต่อลูกมากแต่แก้ไขอะไรไม่ได้แล้ว เสียใจที่ได้แต่คิดว่าเราควรทำได้ดีกว่านี้

เชื่อเถอะค่ะ ไม่มีอะไรเครียดไปกว่าลูกไม่แข็งแรง เค้ามีเวลาสร้างทุกสิ่งในร่างกายของเค้าแค่ตอนอยู่ในท้องเราเท่านั้น ออกมาก็ไม่มีโอกาสแล้วค่ะ เครียดแค่ไหน จงนึกถึงลูกไว้เยอะๆค่ะ

ส่วนตัวเราตอนนี้เองก็มีเรื่องให้เครียด คิดมาก เยอะมากเลยค่ะ ทั้งเรื่องเงินเรื่องสุขภาพ แต่เราก็พูดกับตัวเองว่า ช่างมันเดี๋ยวมันก็จะดีขึ้นเอง เดี๋ยวมันก็ผ่านไปเอง

เราหากิจกรรมที่ชอบทำยามว่างเพื่อผ่อนคลายค่ะ เช่นเล่นเกม อ่านนิทานให้เบบี๋ฟัง ดูอะไรที่ชอบเช่นดาราหล่อๆสวยๆ คลิปตลกๆเฮฮาทำค่ะ

หาสิ่งที่ทำให้ผ่อนคลายค่ะ ฟังเพลง อ่านหนังสือ ดูคลิปตลก พยายามพักผ่อนเยอะๆด้วยค่ะแม่

พยายามกินนมแทนข้าวคะ หนูเป็นไข้หวัดใหญ่กินโจ๊กชอง1ก็ไม่หมดเป็นอาทิตย์เผื่อจะหาย

อย่าคิดมากค่ะ ทำตัวให้สบาย