เครียดมาก กินข้าวน้อยนอน ไม่หลับ

เรากำหนดคลอดสิ้นเดือนหน้า มีอาการเครียดตลอดการตั้งครรภ์ ตอนนี้เริ่มหนักขึ้นเรื่อยๆ กินข้าวไม่ลงกินได้วันละมื้อ พยายามหากินขนมน้ำหวาน เเต่จานหลักกินได้เเค่1จานต่อวัน กลางคืนหลับยากมาก แพนิค วิตก เช้ามาไม่สดใส แรงน้อยทุกๆวันยังไปทำงานอยค่ะ วนลูปแบบนี้ทุกวัน แม่ๆมีวิธีการจัดการความเครียดยังไงกันบ้างคะ

8 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

คุณแม่อย่าเครียดเลยนะคะ มีผลต่อลูกในท้องมาก ท้องแรกกับสามีคนเก่า ไม่ใส่ใจไม่ดูแล เราก็ไม่ได้ทำงาน ไม่มีเงิน สามีก็ไปทำบ้างไม่ทำบ้าง ตัวแม่ก็เครียดอย่างเดียว เวลาอยากกินอะไรก็ได้กินบ้างไม่ได้กินบ้าง พอน้องออกมา จากแรกเกิดถึงสามเดือน น้องไม่ยิ้มเลยค่ะ ยิ้มยากมาก ไม่สดใส ร่าเริงเหมือนเด็กคนอื่นค่ะ หาอะไรทำให้สบายใจ สู้ๆเพื่อเจ้าตัวน้อยในท้องนะคะ ลองออกไปหากินข้าวนอกบ้านกับเพื่อนๆดูนะคะ

อ่านเพิ่มเติม