แม่ๆๆท่านไหนคลอดลูกมาแล้วน้ำหนักไม่ลดเลย คุณแม่ๆๆมีตัวช่วยใหมค่ะ ถ้ามีบอกหน่อนค่ะน้ำหนักไม่ลงเลยใส่เสื้อผ้าตัวเก่าไม่ได้เลย

ให้นมแม่ค่ะลงเร็วมาก แต่ถ้าให้นมผงแนะนำสเตย์รัดหน้าท้องและสเตย์รัดสะโพกใส่ทุกวันถอดเฉพาะเวลาอาบน้ำถ้าไม่อึดอัดใส่เวลานอนด้วยก็ดีค่ะกินผักเยอะๆนะคะ ในมื้ออาหารทุกมื้อควรมีผักสลัดและดื่มน้ำเยอะๆค่ะ แต่ถ้ามีเวลาบ้างการออกกำลังกายก็ช่วยกระชับรูปร่างได้ดีเลยค่ะ