ไม่เพิ่มน้ำหนักแม่ แต่เพิ่มน้ำหนักน้อง ต้องทำอย่างไร

เพิ่งเริ่มตั้งท้องคนที่ 2ค่ะ พอดีตอนท้องแรกน้ำหนักขึ้นมา 16 โลแล้วไม่ลงอีกเลย ตอนนี้น้ำหนัก 86โล อยากให้น้ำหนักลงที่ลูก แต่ไม่ลงที่แม่ แม่ต้องทานอย่างไรคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

2 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

ถ้าจะให้น้ำหนักลงง่ายหลังคลอด​ ช่วงให้นมแม่ต้องระวังเรื่องการกิน​ งดทอด​ มัน​ หวาน​ ท้องแรกเราขึ้น​ 12​ โล​ ลูก​ออกมา​ 3350​ ให้นม​ ปั๊มนม​ เดือนเดียวลง​ 19​ โล​

ทานแต่โปรตีน เลี่ยงคาร์โบไฮเดรตค่ะ