ดูแลตัวเองท้องอ่อนๆ

อย่ายกของหนัก เวลานั่งรถ หรือเดิน พยายามระมัดระวัง จากเดิมเป็นคนเดินเร็ว ก็เปลี่ยนมาเดินช้าขึ้น ช่วงท้องอ่อนๆ ต้องดูแลตัวเองมากหน่อยค่ะ