คนท้องกินเผ็ดได้ไหม

บ้านนี้กินแทบทุกมื้อค่ะ จนวันนึงเป็นกรดไหลย้อน นอนไม่ได้ทั้งคืนเลยค่ะ หัวถึงหมอนเมื่อไรคือปวดจี้ดๆ แขนก็ปวดๆชาๆ ไปข้างนึง รู้สึกตัวเองอาการหนักมาก ไม่เคยเป็นงี้มาก่อน ถ้าคุณแม่ทานเผ็ดแล้วนั่งหรือยืนหรือเดินย่อยอย่างน้อย 1-2 ชม. ก็ไม่เป็นไรค่ะ แต่ถ้าจะให้ดีห้ามทานแล้วล้มตัวนอนทันทีค่ะ ทำแรกๆ อาจไม่เป็นไร แต่ถ้าทำจนเป็นกิจวัตร วันที่มันมีอสการคุณแม่อาจทรมานมากแบบเราค่ะ ทุกวันนี้แฟนจะบอกหลังมื้ออาหารทุกครั้งว่าหนูอย่าพึ่งนอนนะ🤣 มานั่งย่อยก่อน เพราะคืนที่เราเป็น แฟนก็ลุกมาเปิดวิธีแก้อาการในยูทูปให้ฟังจนนางหลับไปเอง เรายังโอดโอยอยู่55555 ปล. สรุปคืนนั้นเรานอนลงได้เพราะเราไปเอาของเก่าออกค่ะ นั่งเบ่งนานมาก 😭 เข็ดเลยค่ะ