หากชอบนอนท่านอนหงาย ให้ลองนอนตะแคงดูค่ะ เนื่องจากการนอนหงายทำให้ท้องไปกดทับลำตัว ทำให้หายใจได้ไม่สะดวกค่ะ นอกจากนี้ช่วงท้องเป็นช่วงที่ร่างกายอ่อนเพลียได้ง่าย ขณะนอนหลับ ร่างกายจึงเริ่มพักผ่อน แต่ในบางครั้งสมองของคุณแม่แาจจะตื่นขึ้นมาก่อนร่างกายที่กำลังเพลียอยู่ ทำให้เกิดอาการผีอำได้ค่ะ ดังนั้นก่อนนอน คุณแม่ควรทำใจให้สบาย แาจจะใช้วิธีสวดมนต์หรือนั่งสมาธิก่อนนอนก็ได้ค่ะ
Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-10585)