ขอคำแนะนำหน่อยจ้า
เป็นคุณแม่มือใหม่ ควรรักษา สุขภาพยังไงบ้างคะ ควรกินอาหารแบบไหน ไม่ควรกินอาหารแบบไหนบ้างคะ หรือเวลาเราแพ้ เรากินอะไรไม่ได้เลย เราควรกินอะไรแทนข้าวได้บ้างคะ แม่ๆทุกคน 🥺
เป็นคุณแม่มือใหม่ ควรรักษา สุขภาพยังไงบ้างคะ ควรกินอาหารแบบไหน ไม่ควรกินอาหารแบบไหนบ้างคะ หรือเวลาเราแพ้ เรากินอะไรไม่ได้เลย เราควรกินอะไรแทนข้าวได้บ้างคะ แม่ๆทุกคน 🥺
ทานให้ครบ5หมู่ค่ะ ทานข้าวไม่ได้ก้อทานพวกราดหน้า ก๊วยเตี๋ยว ผัดไทย ก้อได้ค่ะ