คลอดมาเกือบเดือนแล้วน้ำนมยังน้อยอยู่
เป็นคุณแม่ผ่าคลอดค่ะ ตั้งใจจะคลอดเองแต่มีเหตุให้ต้องผ่าคลอด คลอดน้องมาเกือบเดือนแล้วค่ะ น้ำนมมาน้อยมาก แม่พยายามหาทุกอย่างที่กินแล้วน้ำนมมา แต่ก็ยังมาน้อยอยู่ ปั๊มสองข้างได้แค่ออนซ์ครึ่งเองค่ะ เห็นแม่ๆคนอื่นมีน้ำนมให้ลูกเยอะมากเราแอบน้อยใจ เครียด กังวลด้วยกลัวลูกร่างกายไม่แข็งแรงค่ะ
ดื่มน้ำวันละ2-3ลิตร/วันดื่มน้ำไม่เก่งใช้จิบระหว่างได้ท่องไว้ว่าน้ำ=นม บ้านนี้เสริมชาไออุ่น ชาต้นรัก และเลซิติน ทุกวัน ก่อนบำรุงได้2ออนซ์ ทุกวันนี้ได้6-7ออนซ์/รอบ ให้น้องดูดเต้าบ่อยๆหรือเข้ารอบปั๊มนมบ่อยๆทุกๆ2-3ชม.ให้ได้วันละ8-10ครั้ง กินอาหารที่มีประโยชน์ไม่อดอาหารเพื่อลดน้ำหนักเพราะนมจะไม่มีสารอาหาร ไม่เครียดยิ่งเครียดยิ่งน้ำนมหด หาหัวปลี ฟักทอง มาประกอบอาหารแต่ละมื้อ ศึกษาดูนะคะว่าตัวเองทานอะไรแล้วนมมาเยอะในแต่ละช่วงก็ทานอันนั้นบ่อยๆค่ะ
อ่านเพิ่มเติมทานน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ1-2ลิตร น้ำเย็นน้ำอุ่นได้หมด, พักผ่อนให้พอ พยายามไม่เครียดหรือกดดันตัวเอง หากลูกเข้าเต้าได้จะกระตุ้นน้ำนมได้ดีค่ะ ถ้าเป็นสายปั้มก็ขยันเยอะๆอย่าตกรอบบ่อยค่ะ พยายามอย่าเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นนะคะ มันจะกดันตัวเองมากไป ยิ่งเครียดน้ำนมยิ่งหด
ดื่มน้ำเยอะๆช่วยได้ค่ะเเม่เราผ่าคลอดเหมือนกันตอนนี้น้อง2เดือนทั้งเข้าเต้าเเละดูดขวดเราปั๊มนมแบบไม่มีรอบไม่กดดันตัวเอง คัดตอนไหนปั๊มตอนนั้น ตอนนี้ปั๊มได้รอบละ15ozน้อยสุด11ozตู้สต็อกนมเต็มเรียบร้อยเเล้วค่ะ
เราก็ผ่าคลอดค่ะ แรกๆเราก็ปั๊มได้น้อยค่ะแต่ขยันปั๊มค่ะ พยายามปั๊มบ่อยๆค่ะคุณแม่ ดื่มน้ำเยอะๆเดี๋ยวน้ำนมก็ค่อยๆเพิ่มเองค่ะคุณแม่ ปั๊มทุก2-3ชั่วโมงเลยค่ะคุณแม่ลองดูนะคะ
ทานน้ำเยอะๆคะ อย่าเครียด นวดเต้าบ่อยๆ ให้ลูกเข้าเต้าบ่อยๆคะ ลูกชายกินนมแม่จากเต้าจนถึง4ขวบเลยคะ ประหยัดมากๆๆ แข็งแรงมากคะ สู้ๆเป็นกำลังใจให้คะ( ผ่าคลอดเหมือนกัน)
จากประสบการของแม่น่ะค่ะ ดื่มน้ำอุ่นเยอะๆ(ห้ามดื่มน้ำเย็น)ไม่ตกรอบปั๊ม (ทุกรอบปั๊มปั๊มอย่างน้อย20-30นาทีถึงน้ำนมจะไม่ออกก็ต้องปั๊ม)
ถ้าเข้าเต้า จะได้น้ำนมเยอะกว่าปั๊มนะคะ ถ้าปั๊ม ต้องปั๊มทุก 3 ชม. ห้ามตกรอบค่ะ
ผ่าคลอด+นมน้อยเหมือนกันค่ะ พยายามให้ลูกเข้าเต้าบ่อยๆ ตอนนี้มีเยอะแล้วค่ะ
ดื่มน้ำเยอะๆคะแม่,บ้านนี้น้องดูดข้างขวาข้างซ้ายไหล่ตามพลางๆเลยคะ
กินน้ำร้อนบ่อยๆๆค่ะหรือจิบน้ำขิงค่ะ
