น้ำเปล่าช่วยได้จ้าาา

เป็นคนดื่มน้ำน้อยมาก ทำให้มีปัญหาเรื่องการขับถ่ายและผิวขาดน้ำ ตั้งแต่เริ่มหันมาใส่ใจเรื่องการดื่มน้ำ ดื่มให้มากขึ้นก็ทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นมากผิวดีขึ้นด้วย ตอนนี้ปั้มนมให้ลูกยิ่งต้องดื่มให้มากเพื่อจะได้มีน้ำนมให้ตัวเล็ก ลูกอิ่มแม่ก็อิ่มใจ เรื่องง่ายๆที่จะทำให้สุขภาพเราดีขึ้นคะ#ดื่มน้ำchallenge