นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
เป็นกรดไหลย้อนบ่อยมากทุกครั้งที่เป็นทรมานนั่งก็ไม่ได้นอนก็ไม่ได้ใครมีคำแนะนำดีๆเวลาเป็นให้หายเร็วๆหน่อยได้ไหมค่ะ
หม่่ามี๊ of 2 จอมซน ซุปเปอร์ฮีโร่
พยายามเลี่ยงอาหารรสจัดค่ะ ทานอาหารรสจืดไปก่อนค่ะ ทานน้อยๆไม่ต้องอิ่มมากแต่ทานบ่อยๆ เราก็เป็นบ่อย..พอเลี่ยงรสจัดแล้วก็ดีขึ้น วันไหนอยากกินเผ็ดๆก็กินกาวิสคอนได้ค่ะ..แต่เราไม่กินเผ็ดบ่อยๆ ปรับตัวเองเอา