1 ตอบกลับ

งดหวาน มัน เค็ม ไม่ปรุงรสเพิ่มด้วยก็ดี เลี่ยง แป้ง ของทอดคะ กิน 5 หมู่ ให้ครบ 3 มื้อ+ระหว่างมื้อด้วยผัก ผลไม้ ปริมาณพอดีของตัวเองคะ 😊

คำถามที่เกี่ยวข้อง

คำถามยอดฮิต

บทความเกี่ยวข้อง